Ключевым фактором старения сегодня признан осксидативный (окислительный) стресс. В противовес ему выступает система антиоксидантной защиты организма. Оценить её состояние крайне важно, так как это позволит определить риски развития многих заболеваний, в частности – возраст-ассоциативных.
Поможет в этом новое лабораторное исследование ЦКДЛ - «Оксидативный стресс» (7 показателей).
P.S. Окислительный стресс связан с накоплением в организме свободных радикалов. Последние представляют собой активные формы кислорода (АФК), которые образуются в клетках как побочный продукт окислительно-восстановительных реакций.
АФК являются нестабильными, так как имеют один неспаренный электрон. С целью найти ему пару, они атакуют другие молекулы и отбирают электрон у них. Те, потеряв баланс, в свою очередь делают то же. Разрушительный каскад окисления нейтрализуется антиоксидантами. Благодаря им, концентрация АФК в организме минимальна. В норме они участвуют в поддержке иммунитета и выполняют другие полезные функции.
Как только система антиоксидантной защиты ослабевает, количество свободных радикалов увеличивается - они начинают разрушать клеточные структуры, в т.ч. ДНК. Это и есть оксидативный стресс. На его фоне возникают мутации, развиваются патологии, запускаются процессы старения.
Процесс окисления ярко демонстрирует изменение продуктов, оставленных на открытом воздухе – они теряют внешнюю привлекательность и в скором времени начинают гнить. Подобное происходит в организме при оксидативном стрессе.
Последствия оксидативного стресса:
- заболевания: сердечно-сосудистые, неврологические, гормональные, аутоиммунные, аллергические, а также сахарный диабет, ожирение, остеопороз, псориаз, бесплодие, рак
- преждевременное старение со всеми сопутствующими признаками и патологиями (морщины, седина, ослабление памяти, снижение остроты зрения, боль в суставах, снижение либидо, эректильная дисфункция и пр.)
Провоцируют оксидативный стресс:
- воспалительные процессы, хронические заболевания, травмы
- повышенные физические нагрузки
- психоэмоциональный стресс
- активное и пассивное курение
- несбалансированное питание, употребление рафинированных продуктов, сладких газированных напитков, алкоголя, кофе
- лишний вес, ожирение
- приём некоторых препаратов
- возраст (с годами количество АФК увеличивается)
- неблагоприятные внешние факторы, в т.ч. ультрафиолетовое излучение, излучения моб.устройств. компьютеров, плохая экология
Симптомы окислительного стресса.
- повышенная утомляемость
- головные боли
- расстройства ЖКТ
- плохое состояние кожи, волос и ногтей, высыпания на коже
- частые простуды
- апатия, депрессия, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, памятью, сном
Исследование для оценки уровня антиоксидантной защиты показано сегодня практически всем, особенно жителям мегаполисов, которые:
- подвержены постоянному воздействию вредных факторов
- наблюдают у себя, как правило, многие симптомы окислительного стресса.
Меры профилактики оксидативного стресса:
- здоровый образ жизни
- рацион, богатый природными антиоксидантами. Ими богаты ягоды, овощи оранжевого и красного цвета, фрукты, цитрусовые, орехи, бобовые, специи, зелень, морепродукты.
Поможет в этом новое лабораторное исследование ЦКДЛ - «Оксидативный стресс» (7 показателей).
P.S. Окислительный стресс связан с накоплением в организме свободных радикалов. Последние представляют собой активные формы кислорода (АФК), которые образуются в клетках как побочный продукт окислительно-восстановительных реакций.
АФК являются нестабильными, так как имеют один неспаренный электрон. С целью найти ему пару, они атакуют другие молекулы и отбирают электрон у них. Те, потеряв баланс, в свою очередь делают то же. Разрушительный каскад окисления нейтрализуется антиоксидантами. Благодаря им, концентрация АФК в организме минимальна. В норме они участвуют в поддержке иммунитета и выполняют другие полезные функции.
Как только система антиоксидантной защиты ослабевает, количество свободных радикалов увеличивается - они начинают разрушать клеточные структуры, в т.ч. ДНК. Это и есть оксидативный стресс. На его фоне возникают мутации, развиваются патологии, запускаются процессы старения.
Процесс окисления ярко демонстрирует изменение продуктов, оставленных на открытом воздухе – они теряют внешнюю привлекательность и в скором времени начинают гнить. Подобное происходит в организме при оксидативном стрессе.
Последствия оксидативного стресса:
- заболевания: сердечно-сосудистые, неврологические, гормональные, аутоиммунные, аллергические, а также сахарный диабет, ожирение, остеопороз, псориаз, бесплодие, рак
- преждевременное старение со всеми сопутствующими признаками и патологиями (морщины, седина, ослабление памяти, снижение остроты зрения, боль в суставах, снижение либидо, эректильная дисфункция и пр.)
Провоцируют оксидативный стресс:
- воспалительные процессы, хронические заболевания, травмы
- повышенные физические нагрузки
- психоэмоциональный стресс
- активное и пассивное курение
- несбалансированное питание, употребление рафинированных продуктов, сладких газированных напитков, алкоголя, кофе
- лишний вес, ожирение
- приём некоторых препаратов
- возраст (с годами количество АФК увеличивается)
- неблагоприятные внешние факторы, в т.ч. ультрафиолетовое излучение, излучения моб.устройств. компьютеров, плохая экология
Симптомы окислительного стресса.
- повышенная утомляемость
- головные боли
- расстройства ЖКТ
- плохое состояние кожи, волос и ногтей, высыпания на коже
- частые простуды
- апатия, депрессия, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, памятью, сном
Исследование для оценки уровня антиоксидантной защиты показано сегодня практически всем, особенно жителям мегаполисов, которые:
- подвержены постоянному воздействию вредных факторов
- наблюдают у себя, как правило, многие симптомы окислительного стресса.
Меры профилактики оксидативного стресса:
- здоровый образ жизни
- рацион, богатый природными антиоксидантами. Ими богаты ягоды, овощи оранжевого и красного цвета, фрукты, цитрусовые, орехи, бобовые, специи, зелень, морепродукты.
